Eccola, un’altra domenica in solitudine. Il cielo è terso, il freddo secco e pungente. Mi sono alzata presto, andando in cucina i gatti, come al solito, mi hanno preceduto correndo verso le loro ciotole, in attesa del loro cibo. Mi guardavano impazienti e silenziosi, mentre preparavo la colazione per me e prendevo i croccantini per Leggi di più
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La Rabbia: un’alleata inaspettata
Un interessante articolo della mia amica e collega psicologa e psicoterapeuta dott.ssa Maria Perrotta sulla rabbia, con qualche consiglio su come affrontarla. La rabbia dei bambini allarma, sorprende, imbarazza, genera angoscia nell’adulto che la osserva. Dinanzi ad uno scoppio d’ira noi adulti spesso proviamo disagio e si risvegliano in noi altre emozioni del tutto personali Leggi di più
La vulnerabilità, una risorsa preziosa
La vulnerabilità: ne abbiamo paura, ci sembra un pericolo e spesso ce ne difendiamo, eppure è una risorsa preziosa che apre la strada dell’autenticità e della compassione. Le emozioni talvolta ci assalgono, e alcune volte ci sembra di non poterle tollerare. La sensazione di non valere, per esempio, di non essere abbastanza bravo, bello, intelligente, Leggi di più
